ورزش خطر افسردگی را کاهش می‌دهد
یک پژوهش جدید روی بیش از ۱۰ هزار دانشجو نشان می‌دهد که تداوم و تکرار ورزش در هفته نسبت به شدت یا مدت زمان آن، تأثیر بیشتری در کاهش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب دارد.
خبرها را هوشمندتر بخوانکیوسک روی گوشیخبرها را هوشمندتر بخوانکیوسک روی گوشیخبرهایی که نام «دانشگاه علوم کاربردی نروژ غربی» به‌صورت دقیق در داده‌های تحریریه‌ای آن‌ها ثبت شده است.
یک پژوهش جدید روی بیش از ۱۰ هزار دانشجو نشان می‌دهد که تداوم و تکرار ورزش در هفته نسبت به شدت یا مدت زمان آن، تأثیر بیشتری در کاهش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب دارد.
